Chống oxy hoá — và vì sao nó là chuyện của thành mạch máu

“Chống oxy hoá” là cụm bị dùng nhiều tới mức gần như mất nghĩa. Nhưng nó có một nghĩa rất cụ thể, và nghĩa đó dính thẳng tới thành mạch máu.

Lớp lót mỏng quyết định nhiều thứ

Mặt trong của lòng mạch máu có một lớp tế bào rất mỏng gọi là nội mạc. Lớp này quyết định mạch máu giãn hay co, và giữ cho bề mặt trơn để máu chảy qua không bị cản.

Gốc tự do đến từ đâu — và vì sao không phải lúc nào cũng xấu

Quá trình sinh năng lượng trong tế bào tạo ra gốc tự do như một sản phẩm phụ. Ở mức bình thường cơ thể tự trung hoà được. Khi lượng gốc tự do vượt quá khả năng trung hoà — trạng thái gọi là stress oxy hoá — lớp nội mạc chịu tổn thương, sinh ra phản ứng viêm ở mức rất nhỏ và kéo dài.

Điểm đáng chú ý nằm ở chữ “vượt quá”. Vấn đề không phải là có gốc tự do — cơ thể luôn có. Vấn đề là cán cân giữa lượng sinh ra và khả năng trung hoà. Cán cân ấy nghiêng đi khi phải làm việc quá sức kéo dài, thiếu ngủ, hoặc đơn giản là theo tuổi.

Từ một lớp lót bị viêm tới một thành mạch kém đàn hồi

Thành mạch bị viêm kéo dài thì kém đàn hồi hơn và dễ co thắt hơn. Lượng máu đi qua giảm, và những vùng ở xa tim hoặc cần nhiều oxy sẽ cảm nhận trước.

Vì sao chống oxy hoá lại là chuyện của tim mạch

Đọc ngược lại chuỗi trên sẽ thấy: nếu lớp nội mạc là nơi chịu tổn thương đầu tiên, thì việc giữ cho cán cân oxy hoá không nghiêng quá là việc đứng ở đầu chuỗi, chứ không phải ở cuối. Đó là lý do hai cụm “chống oxy hoá” và “tốt cho tim mạch” hay đứng cạnh nhau.

Chống oxy hoá cho chính máy phát điện trong tế bào. Quá trình tạo năng lượng sinh ra gốc tự do gây lão hoá làm tổn thương máy phát điện trong tế bào — Q10 dạng khử là chất chống oxy hoá dập việc đó.

Hỗ trợ bổ sung Coenzyme Q10 cho cơ thể. Hỗ trợ chống oxy hoá, hỗ trợ giảm mệt mỏi. Hỗ trợ giảm nguy cơ xơ vữa động mạch, tốt cho tim mạch.